Второ дихание за здравословен живот
Открийте радостта от движението отново! Специално разработени фитнес програми за възрастни над 60 години с професионално ръководство и топла общност.
Партнери и сътрудничества
PrimeHaven се гордее с партньорствата си с водещи медицински институции, образователни центрове и здравни организации в Болгария, които споделят нашата визия за активно стареене.
Министерство на здравеопазването
Официално партньорство за популяризиране на здравословния начин на живот сред възрастните хора в България.
Български лекарски съюз
Сътрудничество с квалифицирани лекари специалисти за разработване на безопасни програми за упражнения.
Национална спортна академия
Партньорство за обучение на инструктори и разработване на научно обосновани методики за фитнес.
Центрове за активно стареене
Мрежа от местни центрове в над 25 града, предоставящи достъп до нашите програми в цялата страна.
Здравноосигурителен фонд
Специални програми с частично покритие на разходите за хора с хронични заболявания.
Европейски проекти
Участие в европейски инициативи за здравословно стареене и споделяне на най-добри практики.
Нашето ангажиране към качеството
Всички наши програми са разработени съвместно с медицински специалисти, физиотерапевти и сертифицирани инструктори. Ние не предлагаме просто упражнения - ние създаваме цялостен подход към здравословния начин на живот.
Защо да изберете PrimeHaven
Нашият холистичен подход към фитнеса за възрастни се фокусира върху цялостното благополучие - физическо, ментално и социално.
Безопасност и адаптивност
Всички упражнения са специално адаптирани за възрастни хора с различни нива на физическа подготовка. Нашите инструктори са обучени да работят с хора с различни здравословни предизвикателства и да осигуряват безопасна среда за тренировка.
Социална общност
Създаваме топла и приветлива среда, където участниците не само тренират заедно, но и изграждат приятелства. Редовните групови активности и социални събития правят всеки ден по-светъл и по-значим.
Гъвкави програми
Разбираме, че всеки има различен ритъм на живот. Затова предлагаме разнообразни часове - сутрешни, следобедни и вечерни, както и възможност за индивидуални тренировки при необходимост.
Професионално ръководство
Нашият екип включва сертифицирани фитнес инструктори, физиотерапевти и здравни консултанти, които работят заедно за създаване на персонализирани програми за всеки участник.
Тарифни планове
Изберете плана, който най-добре отговаря на вашите нужди и бюджет. Всички планове включват достъп до нашата подкрепяща общност.
Базов план
- 2 групови занятия седмично
- Достъп до онлайн ресурси
- Групова подкрепа
- Начална консултация
Подходящ за възраст: 60-70 години
Изберете планСтандартен план
- 4 групови занятия седмично
- Персонална програма
- Месечна здравна консултация
- Хранителни препоръки
- Приоритетна подкрепа
Подходящ за възраст: 55-75 години
Изберете планПремиум план
- Неограничени занятия
- Индивидуален треньор
- Седмична здравна консултация
- Персонален хранителен план
- 24/7 онлайн подкрепа
- Домашни тренировки
Подходящ за възраст: 50+ години
Изберете планВсички планове включват 14-дневен пробен период без задължения
Вашето пътешествие към здравето
Проследете как ще се развива вашата физическа форма и самочувствие през първите месеци с PrimeHaven.
Първа седмица
Запознаване с екипа, оценка на състоянието и първи стъпки към активността
Първи месец
Изграждане на рутина, подобряване на гъвкавостта и първи приятелства
Трети месец
Забележимо подобрение на силата, баланса и енергийните нива
Шести месец
Постигане на личните цели, подобрено настроение и самочувствие
Година и напред
Устойчив здравословен начин на живот и вдъхновение за околните
Истински резултати от истински хора
"За 6 месеца възстанових увереността си и сега се изкачвам по стълбите без проблем!"
"Намерих нови приятели и се чувствам на 20 години по-млад. Препоръчвам на всички!"
"Инструкторите са изключителни - разбират нуждите ни и винаги са подкрепящи."
Започнете своето пътешествие днес
Присъединете се към стотици доволни участници, които вече откриха радостта от активния живот. Нашият екип ви очаква с отворени обятия.
Центрове в цялата страна
Над 25 локации в големите градове на Болгария
Онлайн консултации
Възможност за дистанционни съвети и наблюдение
Гъвкаво работно време
Занятия от понеделник до неделя, сутрин и следобед
Седмичен планувальник за активност
| Ден | Дейност | Време |
|---|---|---|
| Понеделник | Лека гимнастика | 30 мин |
| Вторник | Разходка в парка | 45 мин |
| Сряда | Упражнения за баланс | 30 мин |
| Четвъртък | Социални дейности | 60 мин |
| Петък | Дихателни упражнения | 20 мин |
| Събота | Градинарство | 60 мин |
| Неделя | Почивка и рефлексия | - |
Регистрация за безплатна консултация
Ще се свържем с вас в рамките на 24 часа